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那么如何应对秋季花粉过敏?又怎么区别过敏和感冒呢?一文了解↓
01为什么秋季过敏比春季更加严重?
1秋季花粉致敏性更强
春季的花粉多是树木花粉,颗粒较大,常掉落在地上,风吹起后被人吸入引发过敏。
秋季花粉大多来源于杂草,尤其是蒿属、藜科/苋科、葎草等,颗粒小且干燥,易飘浮在空中,让人防不胜防。
春季花粉浓度虽然高于秋季,但秋季花粉的致敏性更强,蒿草花粉就是重要的致敏原之一,部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。
2秋季霉菌滋生更多
秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生。当人接触或吸入霉菌孢子时,也易出现过敏。
3秋季气候比春季更干燥
秋季空气干燥且紫外线较强,皮肤易流失水分、屏障功能减弱,常出现干性湿疹和过敏性皮炎。此外,秋季也是室内过敏高发期,这主要跟缺乏通风,造成室内尘螨、皮屑过多,引发过敏反应有关。
02如何做好秋季过敏防护?
1户外防护
避开花粉高峰:有风的晴天,花粉最“嚣张”,雨后、清早或傍晚,花粉浓度低。早10点-下午4点花粉浓度最高,减少外出。
物理屏障:可戴护目镜、口罩出行。
即时清洁:回家后漱口、洗鼻、换衣,能够有效降低花粉残留。
2室内净化、除湿防霉
关窗+空气净化器:空气净化器选择带HEPA滤网的。
室内湿度控制在50%以下,定期清洗空调、加湿器。
床单、窗帘用60℃热水洗,除螨效果好。
3科学用药
花粉季来临前一周就开始用药最有效。
常用药分这几类:鼻喷激素(如:糠酸莫米松)口服抗过敏药(如:氯雷他定、西替利嗪):对付打喷嚏、流鼻涕很拿手。抗过敏眼药水:专门对付眼睛痒。切勿滥用“网红药”或“偏方”。
脱敏治疗:要是年年被花粉折磨,建议就医,进行脱敏治疗。
4抗敏小妙招
天气转凉,过敏原和冷空气易引发鼻炎。专家建议,掐按少商穴10~15次,可开泻肺气,缓解不适。
03如何区分过敏和感冒?
花粉季,不少人都会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状,会把它当成感冒来处理,那么如何区分感冒和过敏呢?
据首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳介绍,感冒的多半有头疼发烧嗓子疼,一般3到7天就缓解了,而过敏则不同,至少要持续到三周以上。而且有一个特点,明显的季节性和时间性,去年也发生了,今年又来了,大多数人可能就是花粉过敏。
(央视新闻综合科普中国、健康中国等)
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